La Pointe du Siège

Normandie > Ouistreham 1 journée 120 €

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VOS SENS
Réveil des papilles
Respirez !
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La Pointe du Siège

Connaissez-vous ce lieu ? en voici une présentation

Témoignage de Gwendoline BOURLIER
Réf – Tourisme.fr – Parole d’Office du Tourisme

« Peut-être connaissez-vous la longue plage de Ouistreham en Normandie et le relief de son sable qui témoigne de l’implication des p’tits mousses à construire des châteaux en tous genres mais vous n’avez sûrement pas en tête, que quelques mètres plus loin, à la Pointe du Siège, cette même plage revêt un tout autre visage et vous plonge en pleine nature.
Laissez-vous guider dans ce lieu sauvage et mystérieux.

Régulièrement, je traverse les écluses après avoir profité de l’ambiance si particulière qui émane du port entre bateaux, pêcheurs, vente de poissons frais, restaurants et visiteurs curieux.
Je fais quelques pas pour m’enfoncer dans la nature et entrer au cœur de la Pointe du Siège.
Bercée par les douces vagues, la bande de sable de cet espace, protégé par le Conservatoire du Littoral, abrite une faune et un flore riches. Il n’est alors pas rare de côtoyer gravelots et petites bêtes de plage.
En marchant un peu au sud vous vous détendrez sur les sentiers, entre dunes et prés salés. Ici, nous n’avons pour seule compagnie que les oiseaux et les lapins qui profitent d’un terrain de jeu sans limite

Je me retrouve très souvent face à des espèces végétales remarquables, à une petite mare cachée des regards ou encore des nids perchés dans les arbres et j’ai comme le sentiment de percer les petits secrets de la Pointe du Siège. Je vous conseille de prendre votre temps et surtout de la hauteur en investissant l’observatoire, enrobé par la végétation et vous émerveiller de la vue imprenable sur l’estuaire de l’orne et la baie de Sallenelles. Vous porterez comme je le fais depuis si longtemps, un regard léger sur Dame Nature. »

Activité sur place :

L’Activité de la Matinée

*Une marche accompagnée d’exercices de « Relaxation Dynamique (relaxation en mouvement) dans le cadre d’une pratique sophrologique en pleine nature.

L’idée est d’évacuer les tensions liées au stress, de récupérer de l’énergie, et d’emmagasiner des sensations positives en se connectant naturellement à ses sens.

*Un moment peut être réservé pour découvrir la technique respiratoire appelée « Cohérence cardiaque » préconisée par la Fédération Française de Cardiologie comme règle numéro 1 pour limiter les effets négatifs du mauvais stress sur la santé.
A l’issue de la demi-journée, vous serez capables de pratiquer les différentes techniques en toute autonomie pour les réutiliser dans votre quotidien.

*Un temps ludique avec la « Découverte des saveurs » une dégustation « à l’aveugle » de saveurs locales en utilisant des techniques de Sophrologie.

Complément d’information : aucune tenue vestimentaire particulière n’est à prévoir.

Proposition de planning  – Tout dans la flexibilité suivant les demandes

Rendez-vous et départ à 9h de la Thalasso – Ouistreham
9 h – 9 h 30 Direction La Pointe du Siège accompagnés de Marie-Catherine, Sophrologue
De 9h30 à 11h « Respiration-Nature » à la Pointe du Siège
11h- 11h30 Pause et Retour à la Thalasso – Ouistreham
11h30-12h00 Pratique de la technique respiratoire « Cohérence cardiaque »
A la plage ou en salle suivant la météo
12h30 – 13 h Dégustation ludique de saveurs « à l’aveugle »

Bienvenue en Normandie…

Hebergement & Tarifs :


Proposition tarifaire :


Localisation :

Normandie > Ouistreham