Je suis tombée sur la cohérence cardiaque un peu par hasard, en cherchant quelque chose de concret à faire les soirs où le cerveau refuse de décrocher. Je ne voulais surtout pas d’une application de méditation avec une voix apaisante ou d’un programme en douze étapes. La cohérence cardiaque remplit toutes mes attentes : il
Les sérums anti-âge ont ceci de particulier qu’ils font tous les mêmes promesses sur des emballages différents : fermeté retrouvée, rides atténuées, etc. On finit par ne plus trop savoir quoi regarder. Et pourtant, il y a de vraies différences entre les formules, des ingrédients qui ont fait leurs preuves et d’autres dont l’efficacité tient
On passe du temps à laver ses cheveux, à choisir un bon shampooing, parfois à faire un masque. Pendant ce temps, la brosse accumule tranquillement tout ce qu’on vient d’éliminer : résidus de produits, sébum, cellules mortes, peluches diverses. À un moment, il faut regarder la réalité en face. Je ne suis pas particulièrement désordonnée,
Il y a quelques semaines, je me suis retrouvée assise sur ma terrasse, sans livre, sans téléphone posé à portée de main, sans liste de choses à faire tournant en tâche de fond dans la tête. Juste là. Cinq minutes peut-être. Et j’ai réalisé que je ne savais plus vraiment comment on fait ça. Ce
Le vernis semi-permanent, j’ai fini par m’y mettre sérieusement. La tenue est incomparable, les ongles restent impeccables deux à trois semaines. Mais, pendant longtemps, la dépose était le moment que je gérais n’importe comment : un peu de grattage, un peu d’impatience et mes ongles ressortaient striés et fragilisés. J’ai compris assez vite que la
Cette nuit-là, il était presque deux heures du matin. Je n’avais pas sommeil, ou plutôt si, j’avais sommeil, mais je repoussais le moment de me coucher avec la vague conviction que le week-end servirait à rattraper tout ça. C’est en lisant par hasard une étude sur les effets du manque de sommeil chronique que j’ai
Ma peau est sensible et capricieuse. Des rougeurs localisées sur les joues, des réactions ponctuelles qui arrivent sans prévenir et une routine soin qui ressemble parfois à un parcours du combattant pour trouver ce qui convient vraiment. À la fin de l’été dernier, j’utilisais la Red Correct SPF 50 d’Avène depuis un moment. Efficace, mais
Les yeux verts sont, paraît-il, les plus rares au monde. On nous le rappelle dans chaque guide beauté, juste avant de nous servir la même liste de couleurs recommandées. Le violet, le prune, les tons chauds. C’est exact. C’est aussi incomplet. Parce que les yeux verts ne sont presque jamais uniformément verts. Les miens sont
Dans la plupart des salles de bain, il y a une petite armée de flacons. Des teintes achetées sur un coup de cœur, d’autres offertes, quelques-unes jamais ouvertes. Et puis un jour on attrape l’un d’eux, on secoue, on applique et ça ne ressemble plus à grand-chose. Trop épais, trop filant, une couleur qui a
Il y a des achats qu’on fait un peu au hasard et qui finissent par s’installer. Mon premier flacon d’huile essentielle de lavande, je l’avais pris presque par curiosité, rangé dans un tiroir, puis ressorti un soir où je n’arrivais pas à descendre d’une journée particulièrement chargée. Depuis, j’ai testé, écarté, gardé. Ce que je
Le rouge à lèvres longue tenue est une belle promesse. Il tient six heures, huit heures, toute la journée, la nuit si nécessaire. Sauf qu’au moment de se démaquiller, cette promesse devient un problème. Le coton glisse, la couleur reste et on finit par frotter plus fort que prévu, ce qui n’est jamais une bonne