Mélaine Lecardonnel 
Pendant longtemps, j’ai cru que changer les draps régulièrement suffisait. Le matelas, je le retournais de temps en temps, j’aspirais vaguement dessus une fois par an, et je passais à autre chose. Ce n’est pas vraiment nettoyer un matelas. Mais ça ressemble assez à ce qu’on fait tous. Pourquoi un matelas se salit même sous
Je suis tombée sur la cohérence cardiaque un peu par hasard, en cherchant quelque chose de concret à faire les soirs où le cerveau refuse de décrocher. Je ne voulais surtout pas d’une application de méditation avec une voix apaisante ou d’un programme en douze étapes. La cohérence cardiaque remplit toutes mes attentes : il
Les sérums anti-âge ont ceci de particulier qu’ils font tous les mêmes promesses sur des emballages différents : fermeté retrouvée, rides atténuées, etc. On finit par ne plus trop savoir quoi regarder. Et pourtant, il y a de vraies différences entre les formules, des ingrédients qui ont fait leurs preuves et d’autres dont l’efficacité tient
On passe du temps à laver ses cheveux, à choisir un bon shampooing, parfois à faire un masque. Pendant ce temps, la brosse accumule tranquillement tout ce qu’on vient d’éliminer : résidus de produits, sébum, cellules mortes, peluches diverses. À un moment, il faut regarder la réalité en face. Je ne suis pas particulièrement désordonnée,
Il y a quelques semaines, je me suis retrouvée assise sur ma terrasse, sans livre, sans téléphone posé à portée de main, sans liste de choses à faire tournant en tâche de fond dans la tête. Juste là. Cinq minutes peut-être. Et j’ai réalisé que je ne savais plus vraiment comment on fait ça. Ce
Le vernis semi-permanent, j’ai fini par m’y mettre sérieusement. La tenue est incomparable, les ongles restent impeccables deux à trois semaines. Mais, pendant longtemps, la dépose était le moment que je gérais n’importe comment : un peu de grattage, un peu d’impatience et mes ongles ressortaient striés et fragilisés. J’ai compris assez vite que la
Cette nuit-là, il était presque deux heures du matin. Je n’avais pas sommeil, ou plutôt si, j’avais sommeil, mais je repoussais le moment de me coucher avec la vague conviction que le week-end servirait à rattraper tout ça. C’est en lisant par hasard une étude sur les effets du manque de sommeil chronique que j’ai
Il y a des produits qu’on achète toute l’année sans vraiment y penser et d’autres qui n’existent que quelques semaines. Les asperges font partie de la deuxième catégorie. Quand elles arrivent sur les étals, c’est un signal. Pas un signal qu’on anticipe forcément, mais qu’on reconnaît. La saison des asperges court d’avril à juin, parfois
Il y a une légère gêne au moment de sortir quand on n’a pas de destination, pas d’itinéraire en tête, pas de course à faire au passage, pas d’application de running à lancer. Juste partir. Cette hésitation sur le seuil dit quelque chose d’intéressant sur notre rapport au temps : on a tellement intégré l’idée
Mai arrive avec ses envies de terre et de soleil. Une question qui revient chaque année dès que les températures remontent : est-ce qu’on peut enfin planter ? La réponse courte, c’est oui. Toutefois mai est un mois en deux temps et trop se précipiter coûte souvent quelques plants. Avant de planter, il y a
Ma peau est sensible et capricieuse. Des rougeurs localisées sur les joues, des réactions ponctuelles qui arrivent sans prévenir et une routine soin qui ressemble parfois à un parcours du combattant pour trouver ce qui convient vraiment. À la fin de l’été dernier, j’utilisais la Red Correct SPF 50 d’Avène depuis un moment. Efficace, mais
Les yeux verts sont, paraît-il, les plus rares au monde. On nous le rappelle dans chaque guide beauté, juste avant de nous servir la même liste de couleurs recommandées. Le violet, le prune, les tons chauds. C’est exact. C’est aussi incomplet. Parce que les yeux verts ne sont presque jamais uniformément verts. Les miens sont
Dans la plupart des salles de bain, il y a une petite armée de flacons. Des teintes achetées sur un coup de cœur, d’autres offertes, quelques-unes jamais ouvertes. Et puis un jour on attrape l’un d’eux, on secoue, on applique et ça ne ressemble plus à grand-chose. Trop épais, trop filant, une couleur qui a
Il y a des achats qu’on fait un peu au hasard et qui finissent par s’installer. Mon premier flacon d’huile essentielle de lavande, je l’avais pris presque par curiosité, rangé dans un tiroir, puis ressorti un soir où je n’arrivais pas à descendre d’une journée particulièrement chargée. Depuis, j’ai testé, écarté, gardé. Ce que je
Le rouge à lèvres longue tenue est une belle promesse. Il tient six heures, huit heures, toute la journée, la nuit si nécessaire. Sauf qu’au moment de se démaquiller, cette promesse devient un problème. Le coton glisse, la couleur reste et on finit par frotter plus fort que prévu, ce qui n’est jamais une bonne
La semaine dernière, les premières fraises de l’année étaient parfaites. Fermes, parfumées, avec cette légère acidité qui fait toute la différence. Cette semaine, même étal, même barquette : trop pâles à l’intérieur, goût de rien. Deux achats à une semaine d’intervalle et pourtant tout sépare ces deux expériences. C’est ça, le début de saison. Fin
Il y a quelques semaines, j’ai rouvert Les Misérables. Pas pour une bonne raison particulière comme un cours à préparer ou une liste à cocher. Juste parce que le livre était là, sur l’étagère, et que j’en avais envie. Je l’avais lu une première fois à dix-neuf ans, en dilettante pressée, convaincue d’en avoir tiré
Il y a quelques années, j’ai arrêté de suivre l’actualité en continu. Pas par désintérêt pour le monde, plutôt parce que je me retrouvais chaque soir plus anxieuse qu’informée. J’ai cherché autre chose : des formats qui prennent le temps d’expliquer, de raconter, de creuser. Les podcasts ont rempli ce rôle assez naturellement, dans les
Le Cookeo est entré dans ma cuisine un peu par défaut. Un cadeau, une curiosité, l’envie de gagner du temps les soirs de semaine où tout s’accumule. Je l’ai utilisé, rangé, ressorti et finalement gardé. Pas parce qu’il a changé ma façon de cuisiner, mais parce qu’il a pris une place précise que rien d’autre
La tasse ébréchée que je n’arrive pas à jeter. Le mur crépi qui s’effrite par endroits. Le tissu délavé après trop de lessives. Il y a dans ces petites imperfections quelque chose que j’ai longtemps regardé comme un problème à résoudre. Remplacer, réparer, corriger. Et puis j’ai rencontré le concept japonais de wabi-sabi et quelque